众人闻言无不欢呼雀跃,纷纷跃跃欲试。
当然，只是讲解肯定不够，傅筠喊上成锦程和陆知笙来给大家做示范，跑的人是他和成锦程，陆知笙则等在终点当裁判，跑道终点位置的两旁已经让人拉住一条绸带，只等跑得最快的选手冲向绸带。
成锦程一看傅筠要跟自己比赛短跑，当即兴奋得不行，疾步走到其中一条赛道前蠢蠢欲动。
傅筠稳步走到了另一条跑道前，没好气地别了成锦程一眼：“看把你急的，咱们俩只是示范而已，又不是真正的比赛，赢了我你也没奖品，兴奋个什么劲呢？”
成锦程龇牙傻乐：“那不一样，跟你这样的大佬相处，我都没有机会展示自己的优点，我好不容易能赢你一次，可不得好好表现。”
傅筠轻笑了一声，懒得跟这个铁憨憨多说，目视前方，看向陆知笙：“待会我会给你打个手势，你再喊三二一开始，我和锦程就会互相追逐，直到其中一人冲破红色绸带。”
陆知笙点了点头，神色有些紧张：“在下明白了。”
傅筠收回视线与成锦程对视了一眼，从他眼里看到了熊熊燃烧的胜负欲。
他有些哭笑不得，提醒了一句：“你夸张了啊！只是百米短跑而已，搞得跟千米赛跑一样。”
成锦程轻哼了一声，毫不客气道：“我要的是赢你，管你短的还是长的。”
傅筠意味深长一笑：“行啊！那就满足你。”
“准备！”
成锦程半蹲下身躯，上半身前倾，身体重心略微前移，前膝弯曲，脚底板后跟微抬，前脚掌着地，后膝跪地，脚尖点地，做着标准的起跑动作。
傅筠不甘示弱，摆出了同样的起跑动作。
围观的众x人看到这里，眼底皆是充满惊奇与探究之色，部分围观者已经和身旁之人讨论起来。
“这是何意啊？”
“看着像是前期准备动作，只是这姿势看上去着实不太雅观。”
“可不是么，也不知这番举动有何作用与含义？”
“谁知道呢，看下去不就知晓了。”
傅筠抬头望向陆知笙，做了一个ok的手势。
陆知笙收到讯号，当即点了点头，开口道：“二位既已准备好，那在下便喊开始了。”
“三~’
“二~”
“一~”
“跑！”
随着陆知笙这一声令下，傅筠与成锦程神色一凛，同时像支利剑一样飞奔了出去。
围观群众见状猛地瞪大眼睛，嘴巴纷纷成了“O”状，情不自禁惊呼出声：“哇，好快！”
傅筠眼角余光瞥了一眼疾驰如闪电，冲击在前的成锦程，心里是一点也不慌。
他唇角微微勾起，猛然加快脚下跨出的幅度，以迅雷不及掩耳之势追在成锦程后面，在成锦程胜券在握，即将冲破红绸带的前两秒，咻地越过他，猛地冲向红绸带，将绸带撞飞数米远。
“哇哦~精彩！”
众人纷纷鼓掌：“苏小郎君好生厉害，竟然在最后关头反超了。”
“看上去弱不禁风的，没想到跑起来这么快。”
“就是啊！那成小郎君，一看就比他力气大，结果却输了。”
成锦程涨红着脸，羞愧得要死，恨不得钻地缝，咬牙切齿道：“苏傅筠，你玩我？”
傅筠回过头，笑眯眯地看向成锦程：“兄弟，比赛中轻敌是大忌，你都不了解我能不能跑，就觉得自己会赢？难道不是小瞧了对手吗？”
他没有跟成锦程说过，虽然他不是体育生，但小时候经常游泳跑步，不说是运动健将，也是运动能手，学校的游泳和赛跑类的比赛，他每次都会很积极的参加。
久而久之，也就拥有了速跑的本领。当然，在成锦程面前，他也做不到战无不胜，短跑可以短时间内爆发一下，但长跑对于苏傅筠现在这具身体，还是很有难度的。
“切！”成锦程翻了个白眼，气闷道：“刚刚是谁说这只是示范，不是比赛的，你个大骗子。”
围观群众乐得看这个乐子，纷纷调笑道：“胜者为王，败者为寇，输了便是输了，陆小郎君，你还是认输吧！”
“就是啊！是苏小郎君速度太快了，你输了并不丢人。”
“哈哈哈！阁下说得是，就算我与苏小郎君去比，也不一定快得过他。”
成锦程越听心里也不是滋味，他不服气道：“刚刚是我轻敌了，再来一次，我绝对会赢过你。”
不等傅筠回应，他又快速做了决定：“不行，我得再和你比一次，我还真就不信，我会跑不过你。”
傅筠笑着摇了摇头，倒也没有直接拒绝，他对输赢其实没什么执念，只是看成锦程那么上头，想逗一下他而已。
反正刚刚也只是短跑示范，还有长跑团队接力赛要示范，只是这一千米接力赛，不论是前两百米还是最后收官定输赢的四百米，都需要急速冲刺，对于他目前的体力来说，难度是真不小。
罢了，就让这家伙扳回一成吧！
傅筠道：“你想比，也不是不行，正好我们需要示范一下接力赛。”
成锦程闻言眼神立刻就亮了，来了精神：“那可太好了，那就再来一局，我一定要拿回属于我的胜利。”
听到这里，众人也看出了比赛其中的乐趣，纷纷起哄：
“再来一局。”
“再来一局。”
“两位小郎君，你们再来一局呗！让我们也好好学学赢得胜利的法子，等我们比的时候才能更有信心赢得奖品。”
“是呀！我已经迫不及待想要获得奖励了。”
傅筠痛快答应：“行，那我们就再示范一下接力赛的过程。”
众人欢呼：“好呀！我们拭目以待。”
比赛场地太热闹了，时不时传过来欢呼声，钱将军监督士兵们练武时各个都心不在焉，目光时不时朝着热闹的人群眺望，整颗心早就飞远了。
钱清凌无奈至极，只得放过她们：“行了，想看就去看吧！”
女兵们闻言皆是愣了愣，纷纷露出不可置信之色，以为耳朵出现幻听了。
钱清凌大发慈悲：“今日就先放你们休息一日，明日给本将军加强练武的时辰，一个都不许偷懒。”
女兵们登时喜笑颜开，爆发出热烈的欢呼：“是！将军威武！”
钱清凌挥了挥手：“滚！”
“遵命！”女们兴奋得一哄而散，跑得比兔子还快。
钱清凌轻笑着摇了摇头，也朝着健身训练营的场地走去。
正是因为有了傅筠和成锦程的示范，那些带了男伴的女子，反而不再对这项活动讳莫如深了，听到傅筠说接力赛必须五六个人才能进行，当即就有女子主动让自家夫郎出来提前练习一下比赛过程。
傅筠挑了六个体力看上去没那么虚弱的男子，让成锦程先选了三人组成一队，剩下的三人再归属于他的团队。
他先是向这六个人，仔细说明了接力赛的流程，跑道一圈是两百米，一共需要跑5圈，其中一人先跑一圈，另外一个人接住前一个人递来的木棍继续跑一圈，之后便是第三个人跑第三圈，最后则是由他和成锦程接过木棍跑完剩下的两圈。
随着他的讲解完成，傅筠拍了拍手：“好了，我们开始接力赛的示范，大家可要看仔细了。”
众人鼓掌：“好嘞！”
“小郎君们可要加把劲呦！”
“嘿呦~嘿呦~加把劲！~”
“嘿呦~嘿呦~加把劲！~”
三个男子应该也是头一次被这么多人围观，脸上均透着羞涩之意，眉宇间却又隐隐带着些许兴奋之色。
第一批的两个选手已经走到待跑区域，目光看向傅筠。
傅筠道：“几位小兄弟，我们现在只是示范，大家尽力而为就行，撑不住的时候不用勉强，直接停下来休息都没关系。”
那六名等待跑步的男子点头回应：“多谢苏公子提点，我们知晓了。”
傅筠让成锦程站在中间段数圈，他则走到起点位置，低声询问两名男子：“二位准备好了吗？”
两名男子应道：“好了。”
傅筠点了点头：“OK，那我们就开始了。”
他一句一句道：“三~二~一~跑！”
第120章
两名瘦削的男子听到傅筠的号令,当即拔腿向前跑去。
傅筠知道他们没有锻炼过，也做好了他们速度不会太快的准备。
只是他还是想得太乐观了，这两名选手根本就放不开手脚,不知道是害羞,害怕破坏在女人们心中的贤夫形象，还是真的体质太弱跑不动，脚下跨出去的步伐都不敢放大,生怕跑快了会摔跤一样。
说跑都是捡好听的说了，实际上他们压根就没跑起来，腰身扭动幅度倒是挺大,脚下的速度却没见得有多快，最多算是疾步行走。
他二人想跑又不敢跑的姿势看上去颇为怪异,莫名有种螃蟹爬行的僵硬感,看上去有几分滑稽。